ドクターブログ – ページ 6

こんにちは、長谷川歯科医院勤務医の長谷川滋です。

連休中にお墓参りしてきましたが、暑さのため熱中症に

なりかかりました。

水分補給を怠ってしまったことが原因ですので

水分を携帯して外出するように気をつけます。

ただ、逆に水分補給をし過ぎることで体調悪化することも

言われています。

水中毒です。

水分を補給し過ぎることで、軽度症状として

頭痛、めまい、疲労感等が挙げられます。

水分摂取量の目安として、個人差はありますが

１時間以内で１ℓ近く飲むことは避けるように

した方がいいです。

最近では、ダイエット時の空腹を紛らわすために

水分を多量に摂取する方もいらっしゃるようですので

お気をつけてください。

Withコロナの時代、体調管理はとても大切です。

対策を立てずに無理な行動は控えるようにしましょう。

自分自身も今回のことを戒めにしてより気をつけるように

していこうと思います。



 

こんにちは、勤務医の青木です。
新型コロナウイルスの感染拡大が再び心配になってきました。
コロナ前の日常はいつ戻るのだろうかと考えてしまいますが、長期戦になるのは間違いなさそうです。
この大変な時期に九州では豪雨による被害が出てしまったとのことです。
自然災害からの復興に重要なボランティア活動もコロナ禍の移動制限の中で人員を継続的に集めるのは難しそうに思います。
自分にもできることを。と思い、インターネット上でできる募金に初めて参加しました。
困っている方々、最前線で戦っている方々に微力ながら協力出来たらと考えております。



私の近況報告としましては、
長谷川歯科医院のスタッフみんなで行ったイチゴ狩りで頂いたイチゴを、イチゴジャムで堪能した後、イチゴアイスにしてみました！
材料は生クリーム、牛乳、自作のイチゴジャムのみとかなりシンプルですが、とても美味しくできました。
今年は簡単な料理にもチャレンジしてみたいと考えております。
簡単で美味しいレシピ、グルメ情報など有りましたらお教えいただけると幸いです。

こんにちは、院長の長谷川です。
先日、都道府県をまたぐ移動について緩和が発表されたことを受けて
久しぶりにロングライドをしてきました。
今回の目的地は、三重県の伊勢神宮(日帰り)です。

浜松の自宅を朝4時に出発して、まずは 70Km先の伊良湖岬を目指します。
気温もちょうどよく風もほぼ無風の状態、コンディションは非常に良かったですね。

8時のフェリーに乗り遅れないよう早めに出発したのですが、思ってた以上に
巡行速度を上げることが出来て、6時半には伊良湖岬に到着してしまいました。

無事フェリーに乗船して一時間ほど、補給をしながら身体を休めます。
鳥羽港に着いたら、いよいよ目的地の伊勢神宮まで約 20km。
こちらも道に迷うことなく、小一時間ほどで 10時には到着。
入口目の前の駐輪場に停めることが出来るのは、自転車の特権ですね。

この日は大安でありかつ夏至、そして次回が 2030年まで見ることが出来ない
金環日食ということもあり、とても日が良かったようです。
平均より少ないのでしょうが、なかなかの賑わいでした。
しっかり参拝して、おかげ横丁では出来立ての赤福を食べることもできました。

帰りは鳥羽港発 12時10分のフェリーを目指します。
だいぶ疲れが溜まっていましたが、それなりのスピードで巡航。
伊勢神宮を 11時過ぎに出発して、出港 30分前には鳥羽港に到着出来ました。
フェリーでは、メンバー全員爆睡してしまいましたが。

さて 5時間ぶりの伊良湖岬に戻り、最後の行程です。
実はここが一番の難所なのですが、予想通りなかなかの行程になりました。

まず行きは殆どなかった風がかなり強く吹いており、しかも残念なことに向かい風。
こまめに休憩をとりながら、順番に先頭を交代して隊を引きます。
またアップダウンの多かった往路とルートを変えたのですが思っていたよりも
路面含めたコンディションが良くなかった為、行きが 2時間半だった同程度の距離を
帰りは 4時間半かかるという、なかなかの難所になりました。

それでも誰も怪我することなく、夕方には全員無事に帰宅することが出来ました。
久しぶりの自転車ロングライド 180kmは大変でしたが、とても楽しめましたね。
また気候の良い時期に、計画したいと思います。

こんにちは、勤務医の長谷川滋です。
最近はコロナ騒動が収束している雰囲気になっていますが、
やはり再び感染が広がっている地域もありますので
これからも県をまたいでの移動は自粛していこうと考えています。

その中で、勉強会や歯科医師会等の集まりに対して
変化しております。
密になることを避けるために、ZOOMを使用したウェブミーティングを
するようになりました。
ただ体験すると、電波の影響なのか所々途切れてしまったり
時間制限を過ぎるとミーティングが強制的に閉じてしまうため
再び登録し直さないといけない等中々に困難な場面を
見受けられました。

今後どのような流れになるのかわかりませんが、
その時の状況に応じて変化して旨く応用していかなければ
ならないと感じました。
コロナ騒動の終息を切に願いながら感染しないように
過ごしていきたいと思います。
皆さんも感染にはお気をつけてお体を大切になさってください。

四月から火曜日と金曜日に非常勤歯科医師として長谷川歯科医院に勤めさせていただいております、歯科医師の青木です。
初めてのブログ更新になりますので自己紹介をさせて頂きます。
静岡県静岡市で生まれ育ち、大学のため北海道へ。
その後千葉県にあります総合病院にて研修を受けた後、浜松に参りました。
大学時代はアメリカンフットボール部に所属し、スポーツはするのも観戦するのも好きですが、今現在はどこへ行くにも、近くのコンビニに行くのでさえ、車を使ってしまっており運動不足が心配です。

4月に入職してから歯科医師としてだけでなく、いち人間としてもたくさんの学びがあり、自分が気付いたことを書き記す用のメモ帳も、もうすぐ2冊を書き終えそうです。最近になり役所での手続きや身の回りの整理が落ち着き、少しずつ気持ちも楽になってきました。
これから1日1日常に前進するつもりで日々頑張っていきたいと思いますので、
宜しくお願い致します。

こんにちは、院長の長谷川です。
先週安倍首相が緊急事態宣言指定地域を全国に拡大したことを受けて、
当院でも四月中の診療内容縮小を行うこととしました。
以下に当院の対応を列記します。

・緊急性を伴わない処置を五月以降に変更と診療内容縮小
・それに伴うスタッフ出社人数調整と出社日数の制限
・それらにより、人との接触機会８割減を達成
・スタッフ自宅待機期間を設けることにより、スタッフ感染リスクと院内感染リスクの減少
・二次的効果として、マスクやグローブなどの医療品が
　少しでも最前線の医療従事者に届くことを期待

なお病院は、歯科医師とスタッフ数名により通常診療を行っております。
緊急処置には対応できますので随時ご連絡ください。

こんにちは、院長の長谷川です。
全国的に感染が広がりを見せていますが、県内でも広がりつつありますね。
浜松市が同様の状況になるのも時間の問題でしょうか。

そうした中、当院でもいくつかのコロナ対策を進めています。
以下にその内容を列記します。

・密閉に対して：窓開けなどによる院内換気の徹底
・密集に対して：一人当たりの時間確保による１日診療患者数制限による対応
・密接に対して：出勤するスタッフ数調整と使用する診療ユニットの制限

特に人との接触回数を減らすという国の方針に対しては、
スタッフの休みを週休３日として、出社するスタッフ人数の調整も行っております。

また元来歯科医院では、スタンダードプレコーションと言って
「全ての患者さんが何らかの感染リスクを持っている」
という前提の元に、診療や器具の管理・滅菌に当たっています。
これは今回のウイルス騒動に始まったことではなく、以前から徹底している
歯科診療のスタンダードです。

当院では皆様が安心して歯科診療を受けられるようスタッフ一同努力しておりますが、
その一方で不安を抱えながら無理に来院される必要もないとも思っています。
予約変更などについても遠慮なくスタッフまでお伝えください。

こんにちは、歯科医師の村埜です。

新型コロナの影響が多方面に出ていますが、皆様お元気に過ごされていますでしょうか？
最も大事なことは手洗いだったり、ちょっとした日常の行動かと思います。
頑張って乗り越えていきましょう！

そして私事になりますが、この度長谷川歯科を退職することとなりました。
2年間あっという間でしたが、中身の濃い時間を過ごさせていただきました。
質の高い長谷川歯科の治療を学び、皆様の治療に携われたことは、とても貴重な経験です。

また勤務していく中で、長谷川歯科の特徴を知ることができました。
それはスタッフ間、そして患者さんとの間でも、良い関係性があることです。
このことは医院の雰囲気、そして良い治療へとつながります。
その点を、今後の歯科医師人生に活かしていきたいと思います。

最後に今回退職となりますが、お世話になりました全ての皆様にお礼申し上げます。
2年間ありがとうございました。

こんにちは、勤務医の長谷川滋です。
コロナ騒動で３月の勉強会、講習会等は全てキャンセルとなったため
今月の休日はゆっくり過ごす日々が続いています。

自分の友人の話ですが、歯科衛生士になるための
国家試験が今年もありました。
合格発表の日はまだ先ですが、友人の自己採点は
合格ラインに達しているようで一安心してます。
歯科医師国家試験も今年あったのですが、
自分としてはすごく懐かしく感じています。
以前の歯科医師国家試験の合格率は85パーセント近くと
高い数値でしたが、年々厳しい傾向が続き
現在では60パーセント前半まで下がっています。
その理由としては歯科医師数が飽和状態にあり、
国家試験を厳しくすることで数をコントロールしているようです。
今年もまた合格率が厳しい結果になると思いますが、
歯科学生には頑張ってほしいと思います。
私も新しい波に負けないように努力していくように
心がけたいと思います。




 

こんにちは、院長の長谷川です。
私は先日行われた浜松シティマラソンに参加してきました。

あいにくの雨でしたが風もなく、無事完走できました。
今回は二週間後の東京マラソンに向けての調整という意味もありましたが、それでも昨年と比較してタイムも数分伸び、調子は良かったですね。今年も友人たちと参加しましたが、距離的にもハーフ（21km）は
ちょうど良いので、来年も参加したいと思います。

さて、ご存知の方も多いと思いますが、新型コロナウイルスの影響で東京マラソンの一般参加が
中止となりました。以前のブログにも書きましたが、私も出走予定でしたので、
ランナーとしては今回の決定を非常に残念に思います。
一方で医療従事者という視点から考えると、今回の決定は致し方ないのかなという想いもあり、
今はその２つの想いで心が揺れております。

来年の参加権利が与えられるのだから良いではないかという意見もありますが、
しかし来年確実に出走できるかどうかは誰にも分かりません。
また昨年10月に参加した「しまだ大井川マラソン」惨敗から４ヶ月。
月間走行距離200kmを目安にトレーニングを行い、さらにロードバイクでのトレーニングと合わせてのクロストレーニングも行ってきました。そうして積み重ねた想いや時間は、やった本人にしか分からないものです。
それらを発揮する機会が失われたことも非常に残念ですね。

 ま、練習期間が延びたと思って、気長にやりますけどね。