秋のティータイム🎃

こんにちは！歯科衛生士です。

10月も後半になり、すっかり秋らしくなってきましたね🍂
街を歩いていると、ハロウィンの飾りや秋限定の商品を見かけることも増え、季節の移り変わりを感じます。

先日、ハロウィンらしいかわいいケーキに出会いました！
紫芋のクリームに、ちょこんとのった魔女の帽子。
よく見ると、かわいらしい目や口までついていて、食べるのがもったいなくなるようなかわいさでした🎃

秋はさつまいもや栗、かぼちゃなど、おいしいものがたくさんありますね。
なかでも、さつまいもは食物繊維が豊富な食材のひとつ。
食物繊維には、便通を整えたり、腸内の善玉菌の働きを支えたりする役割があります。

おいしいものが増える食欲の秋！
さつまいもは、腸内環境を整える心強い味方にもなってくれそうですね🍠
もちろん、ケーキは甘いものなので食べすぎには気をつけながら、季節ならではのおいしさを楽しみたいと思います。

食欲の秋、読書の秋、芸術の秋。

皆さまは、どんな秋をお過ごしでしょうか？
朝晩は冷え込む日も増えてきましたので、 体調に気をつけて、素敵な秋をお過ごしください☺️